Liệu Pháp Mùi Thơm Giúp Cơ Thể Khoẻ Cả Về Thể Chất Lẫn Tinh Thần

 LIỆU PHÁP MÙI THƠM: MANG LẠI CHO BẠN KHOẺ VỀ CẢ TINH THẦN LẪN THỂ CHẤT BẰNG SỨC MẠNH CỦA KHỨU GIÁC

Liệu pháp mùi thơm (Aromatherapy) là gì ?

Theo Wikipedia, liệu pháp hương thơm là một khoa học giả dựa trên việc sử dụng các nguyên liệu thơm, bao gồm tinh dầu và các hợp chất tạo mùi thơm khác, với những tuyên bố về việc cải thiện sức khỏe tâm lý hoặc thể chất.

Lịch sử sử dụng liệu pháp mùi thơm

Dù dễ chịu hay khó chịu, môi trường xung quanh chúng ta đều để lại ấn tượng về trạng thái tinh thần và thể chất của chúng ta. Những gì chúng ta trải nghiệm thông qua các giác quan có liên quan đối với hệ thống cơ thể không chỉ kiểm soát tâm trạng mà còn cả hơi thở, suy nghĩ, cảm giác, chuyển động, hormone, sự trao đổi chất và khả năng chống lại bệnh tật của chúng ta. Nhìn chung, chúng ta thường có xu hướng đặt mình vào hoặc gần những nơi có thiên nhiên khi chúng ta cảm thấy căng thẳng - chúng ta nhận ra rằng các yếu tố tự nhiên có ảnh hưởng phục hồi đến sức khỏe hoàn chỉnh của chúng ta và giúp chúng ta giải quyết các bệnh về thể chất và tinh thần.

Việc sử dụng hoa thơm, gỗ, thực vật và nhựa, hay còn gọi là “chủ nghĩa thảo mộc thơm”, bắt đầu từ nhiều thế kỷ trước vào thời của người Neanderthal, nơi những người chôn cất người chết cùng với các loại thảo mộc thơm và hoa. Người Ai Cập, La Mã và Ả Rập cổ đại đã sử dụng mùi hương trong thanh lọc không khí, chăm sóc da, trong quá trình ướp xác để tôn vinh những người đã khuất của họ và trong việc chữa lành vết thương. Các loại tinh dầu được cho là có giá trị hơn cả vàng, thúc đẩy những kẻ trộm mộ đánh cắp các lọ tinh dầu từ lăng mộ của các nhà vua. Các nền văn hóa khác đã sử dụng hoa thơm trong nước hoa, thuốc kháng sinh, thuốc sát trùng và trong việc thờ cúng tôn giáo của họ, họ sử dụng vòng hoa để đặt quanh cổ các thần tượng của họ.

Đến thế kỷ 20, hương liệu lần đầu tiên được sử dụng trong thực hành trị liệu. Người sáng lập ra phương pháp này là Rene Maurice Gattefosse, một nhà hóa học và nước hoa người Pháp, người đã tình cờ phát hiện ra rằng khi ông bôi tinh dầu Oải hương lên vết bỏng trên tay, quá trình chữa lành diễn ra nhanh chóng lạ thường. Ông quan sát thấy rằng tinh dầu vừa thơm vừa có tác dụng chữa bệnh và đặt ra thuật ngữ Trị liệu bằng hương thơm (Aromatherapy)

Các nhà trị liệu bằng liệu pháp hương thơm toàn diện thực hành cách chế tạo nước hoa trị liệu mà họ kết hợp các loại dầu cụ thể trong các hỗn hợp độc đáo để tạo ra các đơn thuốc riêng lẻ điều trị các tình trạng của tâm trí, cơ thể và tinh thần dựa trên sở thích mùi hương và các triệu chứng của cá nhân. Cần lưu ý rằng liệu pháp hương thơm không nhất thiết phải giới hạn trong việc sử dụng tại chỗ; mặc dù nó có các ứng dụng trong sản xuất nước hoa, các ứng dụng y học của nó có thể được sử dụng trong một số quy trình sẽ Dalosa Việt Nam cung cấp chi tiết ở bên dưới của bài viết này.

Lợi ích của cảnh vật từ thiên nhiên tươi đẹp mang vào không gian sống

Bất kỳ mùi dễ chịu nào cũng truyền cảm hứng thư giãn, thúc đẩy hơi thở dễ chịu, tăng cường khả năng xâm nhập của vi rút và nhiễm trùng, và bảo vệ cơ thể khỏi các tác động có hại về thể chất và cảm xúc của căng thẳng, nhưng những mùi chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng cải thiện sức khỏe theo mọi nghĩa: tình cảm - tinh thần và thể chất

Trong khi cuộc sống hiện đại ngăn cách chúng ta với thiên nhiên, các loại tinh dầu thơm được chiết xuất từ cỏ cây và hoa lá và việc sử dụng những mùi này trong liệu pháp hương thơm kết nối chúng ta với nó. Tinh dầu là nguồn gốc của hương thơm trị liệu mà chúng ta ngửi thấy trong tự nhiên. Cụ thể, chúng là chất lỏng quý được chiết xuất từ rễ, vỏ cây, lá, hoa hoặc trong vỏ, hạt hoặc các bộ phận khác của chúng.

Một đều chúng ta cần lưu ý rằng: Hương thơm từ hoá chất tổng hợp và hương thơm từ tinh dầu thiên nhiên hoặc các vật liệu thơm tự nhiên khác. Mặc dù chúng đều có mùi thơm song chỉ có tinh dầu thiên  nhiên và các hợp chất thơm có nguồn gốc tự nhiên mới có đặc tính trị liệu dài lâu và an toàn cho sức khoẻ, còn hương thơm tổng hợp (hoá chất) từ phòng thí nghiệm thì chỉ có mùi thơm, không có đặc tính trị liệu và sử dụng dài lâu sẽ ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khoẻ. Ở bài viết này, Dalosa Việt Nam Chúng tôi chỉ để cập đến đặc tính trị liệu của liệu pháp mùi hương có nguồn gốc từ thiên nhiên, mà cụ thể là tinh dầu thiên nhiên.

Ứng dụng chủ yếu của liệu pháp mùi hương

Có 3 cách để tinh dầu vào cơ thể: Hấp thụ qua da, uống và hít.

Phương pháp uống không được khuyến khích trừ khi được chỉ định và giám sát bởi bác sĩ có chuyên môn.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Tất cả các loại tinh dầu của do Dalosa Việt Nam cung cấp chỉ được sử dụng ngoài da. Do đó, hít phải là cách hiệu quả nhất để giữ lại ngay tác dụng điều trị của tinh dầu.

Hấp thụ qua da: Một lượng lớn tinh dầu sẽ được hấp thụ nếu đó là loại dầu có ít độ nhớt, nếu lỗ chân lông của người dùng không thông thoáng và nếu có nhiều vùng da bị dầu hơn che phủ. Cũng có những bộ phận trên cơ thể có da mỏng hơn (sau tai, mặt trong cổ tay, lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách, da đầu) qua đó dầu được hấp thụ nhanh hơn qua các bộ phận khác có da dày hơn (tay, chân). , bụng, lưng).

Hấp thụ hữu cơ: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cách kém hiệu quả nhất để hấp thụ tinh dầu là qua đường uống. Theo cách này, tinh dầu sẽ trải qua quá trình hấp thụ chậm hơn theo đường tiêu hóa, nơi nó phải đi qua một số cơ quan lớn trước khi đến máu. Vào thời điểm này, thành phần hóa học của dầu sẽ bị thay đổi bởi mọi vật chất khác mà nó sẽ đi qua các cơ quan này trước khi bị trục xuất khỏi cơ thể.

Hít: Là một liệu pháp hương thơm thông qua khứu giác: Xông, đốt, khuếch tán tinh dầu được chúng tôi phân tích chi tiết chủ yếu trong bài viết này.

Khứu giác là giác quan lưu lại những cảm xúc lâu dài

Như được nhìn nhận trong việc sử dụng nước hoa và nước hoa, mùi hương có thể truyền tải mọi thứ từ khao khát đến quyền uy, sự sống động đến thư giãn. Theo đó, mùi hương vô cùng quan trọng trong việc thu hút hai người; các gen tạo nên hệ thống miễn dịch của chúng ta tạo ra mùi cơ thể của chúng ta và giúp chúng ta chọn bạn đời trong tiềm thức. Một số nhà khoa học tin rằng nụ hôn phát triển từ hành động đánh hơi, "nụ hôn đầu tiên" bắt nguồn từ hành vi nguyên thủy - chúng ta ngửi và nếm đối tác của mình để quyết định xem anh ấy hoặc cô ấy có hợp nhau không.

Để minh họa, các cá nhân có sự nhạy cảm và nhận thức khác nhau về cùng một mùi, vì vậy những gì có mùi ngọt ngào và êm dịu đối với một số người có thể gây buồn nôn, đau đầu hoặc thậm chí khiến người khác khó chịu. Một số mùi phổ biến nổi loạn vì chúng báo hiệu nguy hiểm, chẳng hạn như bất cứ thứ gì đe dọa đến tính mạng hoặc vệ sinh như khói, phân, mùi cơ thể ôi thiu và thực phẩm hư hỏng. Mặt khác, những mùi tương tự gây khó chịu ở một số nền văn hóa lại hấp dẫn ở các nền văn hóa khác, vì nội hàm khác nhau của chúng.

Và một bí mật thú vị rằng mùi hương (hương thơm) thường mang đến cho chúng ta nhung nhớ nhất, khó quên nhất và chúng thường ở trong tiềm thức của chúng ta. Dù chúng ta đã rời đi nơi chúng ta từng sinh sống rất lâu, thậm chí vài chục năm, nhưng mùi hương của những ký ức về thời thơ ấu, về mùi thơm cách đồng quê, mùi lúa mạ non, mùi rơm,... về mùi hương thởi thiếu thời vẫn luôn mang theo trong tâm thức của mỗi chúng ta.

Ảnh hưởng của khứu giác đến tâm trạng, hành vi và cả những giấc mơ

Tâm trạng ảnh hưởng đến suy nghĩ, thường dẫn đến hành vi có thể quan sát được. Tâm trạng tích cực thường làm cho chúng ta thoải mái, đầy năng lượng, bao gồm khả năng giải quyết vấn đề một cách sáng tạo - tăng năng suất, hiệu suất và xu hướng giúp đỡ người khác. Mùi thơm  xung quanh dễ chịu cũng giúp tăng cường sự chú ý trong các công việc tẻ nhạt, kích thích hiệu quả bản thân cao hơn và thúc đẩy mọi người đặt ra các mục tiêu cao hơn và đưa ra các chiến lược làm việc hiệu quả hơn so với những người trong điều kiện làm việc không có mùi thơm. Ngược lại, tâm trạng tiêu cực và mùi khó chịu làm giảm khả năng phán đoán, giảm khả năng chịu đựng sự thất vọng và giảm hành vi ủng hộ xã hội.

Nghiên cứu được thực hiện bởi các trung tâm rối loạn giấc ngủ đã kiểm tra rằng mùi hoa có thể mang đến những giấc mơ tích cực hơn. Bất cứ thứ gì họ ngửi đều tạo ra nội dung cảm xúc trong giấc mơ của họ. Những người hít phải mùi dễ chịu trải qua những giấc mơ dễ chịu hơn đáng kể so với những người không có mùi. Những người ngửi thấy mùi Lưu huỳnh có những giấc mơ tiêu cực nhất. Những hiểu biết sâu sắc này đã khiến các nhà nghiên cứu bắt đầu cuộc điều tra về khả năng làm giảm cơn ác mộng của những mùi thơm dễ chịu.

Sử dụng tinh dầu trong liệu pháp mùi thơm

Do sức mạnh mùi thơm và thực tế là sử dụng quá nhiều có thể kích hoạt nhạy cảm và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, các loại tinh dầu phải được pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng, tùy thuộc vào đặc tính cụ thể của tinh dầu. Trước khi sử dụng, người dùng bắt buộc phải hiểu các đặc tính của loại tinh dầu cụ thể, vì đôi khi có những chống chỉ định chống lại việc kết hợp sử dụng các loại tinh dầu cụ thể và một số loại thuốc theo toa. Kết quả cuối cùng của việc sử dụng tinh dầu phụ thuộc vào lượng sử dụng. An toàn nhất là bắt đầu sử dụng với một lượng ít cho cơ thể thích nghi và tăng dần ở một mức độ phù hợp, không quá nhiều.

Những cách sử dụng tinh dầu cơ bản:

Bây giờ hãy theo Dalosa Vietnam chúng tìm hiểu thêm, đây chỉ là một số cách mà chúng có thể được thực hiện để làm phong phú thêm cuộc sống hàng ngày của bạn:

Đèn xông tinh dầu: Cho 5 đến 10 giọt vào đĩa xông chứa nước, nhờ nhiệt độ của đèn xông tinh dầu khuếch tán khắp phòng.

Bộ khuếch tán điện: Cho 5-10 giọt dầu vào máy khuếch tán chứa đầy nước tinh khiết.

Làm sạch nhà cửa: Pha 3 giọt tinh dầu khử trùng với nước ấm và xịt lên mặt bàn để khử trùng.

Giặt ủi: Thêm 10-20 giọt mùi hương tinh dầu yêu thích của bạn mỗi lần giặt nước xả lần cuối.

Máy làm mát không khí: Nhúng bông gòn với 2 giọt 2 loại tinh dầu và đặt phía sau, bên dưới hoặc bên trong những nơi hoặc đồ vật có mùi hôi.

Hỗ trợ giấc ngủ: Rắc 1-2 giọttinh dầu yêu thích lên gối.

Để giảm đau cơ: Thêm 6 giọt tinh dầu vào 100ml nước nóng và thấm khăn nhỏ. Vắt hết nước thừa và đắp khăn nóng lên vùng bị ảnh hưởng.

Tắm: Trộn 5 giọt tinh dầu và 30 gram muối tắm trong bồn nước ấm.

Xông hơi: Thêm 2 giọt dầu vào 2 cốc nước trong phòng xông hơi khô.

Nước súc miệng: Thêm 1-2 giọt dầu vào 1/4 cốc nước và súc miệng bằng nó. Không nuốt.

Xông cảm: Thêm 3-4 giọt tinh dầu vào bát nước đun sôi. Trên bát, phủ khăn lớn lên đầu. Hít hơi bằng mũi trong vài phút. Nhắm mắt lại.

Điều trị mụn trứng cá: Thêm 2 giọt tinh dầu tràm trà và 1 giọt tinh dầu oải hương vào dầu nha đam nguyên chất để serum không bị khô.

Phần kết:

Bất cứ ai cũng có thể tạo ra một đơn thuốc cá nhân toàn diện để điều trị các tình trạng của tâm trí, cơ thể và tinh thần. Trải nghiệm vô số cách mà mùi dễ chịu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm trạng, hành vi và thậm chí cả những giấc mơ của bạn. Bằng cách chọn những mùi hương khơi gợi cảm giác thoải mái, bạn có thể thường xuyên tạo ra những trải nghiệm êm dịu mới. Những khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong cuộc đời có thể được ghi lại mãi mãi và tái tạo dưới dạng một mùi thơm.

Lưu ý: Thông tin này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh nào, và nó không được sử dụng cho bất kỳ ai đang mang thai hoặc dưới sự chăm sóc của bác sĩ. Vui lòng tham khảo các chính sách của chúng tôi để biết thêm chi tiết và tuyên bố từ chối trách nhiệm của chúng tôi.

THÔNG TIN CẦN BIẾT

•  ✅ TIN KHUYẾN MÃI  ✅ XEM GIÁ BÁN SẢN PHẨM  ✅LIÊN HỆ 0967 22 7899

•  ✅ KIẾN THỨC TINH DẦU  ✅ DIỄN ĐÀN TINH DẦU   ✅ĐỐI TÁC - CUNG ỨNG

• Bài viết này là Tài Sản Trí Tuệ của Công ty TNHH Tinh Dầu Thảo Dược Dalosa Việt Nam, mọi hình thức sao chép khi chưa được Chúng tôi cho phép bằng văn bản đều vi phạm Tác Quyền

• Copyright © Bản quyền thuộc về Công ty TNHH Tinh Dầu Thảo Dược Dalosa Việt Nam™